Día 8 de 16
30 min aprox. · Más volumen
1 × 30 s
Sin descanso entre series
1 × 20 s
Descanso 30 s entre series
3 × 12
Descanso 60 s entre series
3 × 6-8
3 × 8 por pierna
3 × 25 s
Descanso
0:00
