Remo en polea baja

Con pesasespaldabicepshombrosprincipiantepolea

Músculos que trabaja

Principal Secundario

1Siéntate con los pies en el apoyo, rodillas ligeramente flexionadas y la espalda recta.
2Agarra el asa con los brazos estirados, sin redondear la espalda.
3Lleva el agarre hacia el abdomen juntando los omóplatos y con los codos cerca del cuerpo.
4Vuelve con control hasta estirar los brazos, sin encorvarte.

Aún no anotas este ejercicio. Registra tus cargas dentro del día, en «Registrar cargas».

Mejor serie

Sesiones

Si sientes dolor, detente. No reemplaza a un profesional de la salud.